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2025-04-18春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。 中医理论包含了不少运动养生的理念。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国说，《黄帝内经》提到“形劳而不倦”，提示运动要适度；人们运动后进行呼吸调整、吐纳收敛阳气，这也符合中医“动以生...
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2025-04-18即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，时间为5～10分钟。 运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。开云手机版网址在此基础上增加阻力训练，如哑铃、拉力器、配重式力量设备、柔韧性训练等。每次从10分钟开始，逐渐增加运动时间至30～60分钟。每周运动至少3次，最好5次以上。 力量训练可以提...
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2025-04-17新华社北京4月16日电（记者高萌、李丽）近日，中国人民银行、体育总局、开云手机版官网金融监管总局、中国证监会等四部门联合印发《关于金融支持体育产业高质量发展的指导意见》（以下简称《意见》），提出16项具体举措强化体育金融服务，支持体育产业高质量发展。国家体育总局体育经济司司长杨雪鸫称，这是我国首个针对体育产业提供金...
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2025-04-174月6日清晨，一场马拉松赛事在山东省济宁市城区开跑。这场2万人参加的赛事，为济宁这座承载着千年文脉的古城，注入了澎湃不息的青春脉动。 赛事以“让文化可感知、可传播、可带走”为内核，将儒家文化等千年文脉熔铸于每个细节：完赛奖牌选用曲阜的桃木，镌刻太白楼剪影与运河波纹；参赛服上的“济宁”二字，开云手机版以孔子车马与运...
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2025-04-17三格教育理念完美落地，通过运动中的脑体协同，提升学生学习效率，培养终身健康习惯。 洪伟说，雄安史家在雄安首倡每天30分钟早锻炼；积极落实课间15分钟，引导师生走向户外，开展体育锻炼；科技赋能打造智慧操场，用智能穿戴设备采集数据，用云计算描绘成长曲线，用AI（人工智能）生成个性化运动处方。同时北京史家比较成熟的“心...
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2025-04-17国际奥委会正式通过2028年洛杉矶奥运会比赛项目设置和运动员席位分配方案，共有36个大项和351个小项，金牌数量较巴黎奥运会增加了22块。 2.洛杉矶奥运会将新增棒垒球、板球、腰旗橄榄球、棍网球和壁球5个大项，同时增设混合团体比赛项目。 3.中国队在乒乓球、游泳等项目上具有夺取奖牌的竞争力，混合团体项目为中国队...