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2025-04-23在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？近日，哈佛大学医学院揭示了5大堪称“逆龄神器”的运动，值得注意的是，超慢跑、瑜伽竟然都没上榜！接下...
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2025-04-23在强直性脊柱炎的康复过程中，不少强友都听说过“运动是良医”这样的说法。于是，一些患者便形成了这样的想法： 这种“越多越好”的观念看似积极向上，实则潜藏着不小的风险。究其原因，可能是对疾病特性和个体差异认识不足，盲目追求运动量。 那么，对于强直性脊柱炎患者来说，运动真的是越多越好吗？过度运动会带来哪些影响？如何把...
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2025-04-224月22日下午，在山东省青少年体育工作会议暨全省学校体育工作会议上，我省青少年体育三大球改革等三项标志性突破成果在全国业界备受瞩目，得到与会代表的共鸣和认可。 山东省体育局副局长王强说，去年，我省围绕青少年健康促进和加强体育后备人才培养两大重点任务，深化体教融合发展机制，巩固和拓展学校、体校、青少年体育俱乐部三大...
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2025-04-224月23日是第十五届全国运动会（十五运会）开幕倒计时200天的日子，随着赛事日益临近，广州赛区筹备工作进入冲刺阶段。4月22日，十五运会和残特奥会广州赛区执委会（简称“市执委会”）在焕然一新的天河体育中心体育场举行新闻发布会，正式发布“全民全运嘉年华 商都商圈共欢腾”广州首届国际体育嘉年华主题活动。 据介绍，本次...
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2025-04-224月22日下午，十五运会和残特奥会广州赛区执委会在广州天河体育中心体育场举办“全民全运嘉年华·商都商圈共欢腾”新闻发布会，对外发布广州体育拉动消费具体举措、开云手机版平台全运会倒计时200天系列活动，并正式发布2025年广州国际体育嘉年华活动，聚焦2025年世界田联接力赛、广州国际龙舟邀请赛等国际赛事，打造“一场启...
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2025-04-22青少年体育是全民健身和竞技体育的基本盘中轴线，是深化体育改革的重要领域和关键环节，山东青少年体育工作功不可没。 4月22日下午，在全省青少年体育工作会议暨全省学校体育工作会议上，六大亮点照亮山东青少年体育高质量发展之路、为山东竞技体育奠定了坚实的基础，成为与会代表的共识。 筑牢阵地，后备人才基地数量再创新高。命...